متخصص ارتوپدی در اصفهان

آیا روماتیسم دارید و سعی میکنید برای کاهش درد آن از بلوبری و چای سبز استفاده کنید. البته اینها جزو مواد غذایی هستند که میتوانند درد و تورم و خشکی مفصلی ناشی از روماتیسم را کم کنند و حتی پیشرفت بیماری شما را کند کنند. این نتیجه یک مطالعه جدید است. خبر خوب این است که آلوچه خشک، انار، غلات با پوست، زنجبیل ، زردچوبه و روغن زیتون هم میتوانند کمک کنند.

محققان میگویند مصرف فیبر و سبزیجات و میوه و ادویه و قطع مصرف موادی که التهاب زا هستند میتواند به مدیریت مطلوب بیماری روماتیسم مفصلی کمک کند. مسلما سیگار و الکل برای این بیماران مضر و رژیم غذایی مدیترانه ای و گیاهخواری مفید است. اضافه کردن پروبیوتیک هایی مانند ماست میتواند مفید باشد.

نتایج این مطالعه در شماره ماه نوامبر 2017 مجله Frontiers in Nutrition منتشر شده است.